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Os exercícios aeróbicos e jogos de equilíbrio são os jogos mais parecidos com os tradicionais no Wii Fit, embora os jogos aconselhem você a tentar mais nos treinos musculares e yoga para ter uma queima de gordura mais eficiente.

A parte de equilíbrio tem nove jogos um pouco complicados, como dois envolvendo habilidades de ski, um baseado em futebol (você tem que mover seu corpo para cabecear as bolas que vem em sua direção e desviar de pandas e chuteiras), e um que joga bolas em um tabuleiro para que você as coloque em buracos, só que você tem que controlar tudo com o equilíbrio dos seus pés.

A parte de treino é a parte mais pesada do Wii Fit, e com uso contínuo pode mostrar melhoras no físico. Os favoritos de academias estão no começo, como flexões, giros e agachamentos, e você pode escolher o numero de repetições cada vez que for jogar.

O sistema de monitoramento segue o seu progresso diário, marcando os dias que você jogou da mesma maneira que o seu IMC e o centro de gravidade. O jogo coloca a ênfase em boa postura, mas também procura cuidar da saúde e melhorar o centro de equilíbrio para minimizar o stress de todo dia no seu corpo.

Representações gráficas dos seus dados são fáceis de entender e ver como está o seu progresso, e você pode também adicionar exercícios feitos sem o Wii Fit, como correr, nadar e apenas andar, ótimos para os ativos e também para aqueles que trapaceiam.

O Wii Fit tem o suficiente para divertir como jogo e fazer exercícios. Enquanto não há o lançamento mundial, já dá pra ter uma boa idéia e começar a pensar se você também não deve fazer um pouco mais de exercício, mas de uma maneira bem divertida.